Vi talar ofta om ekonomiskt kapital så som sparande, investeringar, räntor och vinster. Det finns dock ett annat konto vi sällan för bok över: vårt psykologiska bankkonto. Det är detta konto vi använder varje gång vi behöver resa oss, ta ett nytt steg, stanna kvar i en svår känsla eller orka ta ansvar även när […]
Psykologiskt kapital Read More »
En introduktion till det parasympatiska nervsystemet Som jag nämnt i tidigare blogginlägg så tänkte jag fylla i med någonting om det parasympatiska nervsystemet. Det är som vanligt svårt att täcka ett så stort ämne genom ett stycke text men jag ska försöka fylla ut för en del baskunskaper i ämnet och denna del av nervsystemet.
Parasympatiska nervsystemet Read More »
Arbetet med PTSD och Komplex PTSD Nedan kallat c-PTSD (complex PTSD) Jag tänker att en bra start på inlägget om hur arbetet kan gå till är att återigen prata om vad ett trauma är och hur det påverkar främst kroppen. Jag jobbar i första hand med Bottom Up vilket är ett begrepp som används för att beskriva det
Arbetet med PTSD och Komplex-PTSD Read More »
Vad är komplex PTSD? Komplex PTSD, även kallat utvecklingstrauma, kumulativt trauma eller generationstrauma är någonting som intresserat mig mycket och som är svårt att liksom sammanfatta och ringa in i ett inlägg, hoppas i alla fall att inlägget kan väcka lite intresse hos er och kanske några frågor. Att det är svårt att ringa in handlar om att begreppet är
VAD ÄR TRAUMA? Ett trauma är en skada som du blivit utsatt för eller bevittnat som är så pass påfrestande och överväldigande av känslomässiga reaktioner att kroppen inte på ett naturligt sätt haft förmågan att läka och stabilisera sig själv. Den vanligaste konsekvensen är ett överaktiverat och ostabilt nervsystem som i sig gör att händelsen
